Ēdiens miskastē – necieņa pret māti dabu un lieki izmesta nauda: kā no tā izvairīties?

Katru gadu, cilvēki visā pasaulē, izmet un iznieko teju 40% no iegādātā ēdiena. Fakts, ka teju 1/3 daļa no cilvēkiem uz planētas Zeme mirst no bada, nemaz nav jāpiemin. Un stāsts nebūt nav par paēdušajiem un ne-paēdušajiem. Padomājiet – 40% no pārtikas, ko iegādājaties, tajā pat laikā tiek izmests mēslainē un aizlaists nebūtībā. Padomājiet pikavippi heti, kādu iespaidu un efektu tas atstāj uz jūsu maciņa saturu.

Ja jums jau sen kārojas doties pelnītā ceļojumā, bet ar finansēm ir tā švakāk, tad šis raksts ir domāts tieši jums. Šajā rakstā iekļausim padomus, kā veiksmīgāk un sekmīgāk doties iepirkties, lai teju puse no iegādātās produkcijas nebūtu jāizmet miskastē. Un tas viss, lai sargātu mūsu planētu Zemi, lai nav nepieciešams ražot ģenētiski modificētu pāritku, kā arī, lai palīdzētu zelt jūsu maciņa saturam un doties jau pieminētajā atvaļinājumā. Tad nu, pildspalva rokā, lapiņa uz galda. Sāksim!

Cilvēki mūsdienās iznieko teju par 50% vairāk pārtikas, nekā to darīja pirms divdesmit, trīsdesmit gadiem. Kāpēc tā?

Porciju izmēri un iepakojumi ir palielinājušies neiedomājami. Piedevām, mūsdienās tā ir ierasta lieta, ka kafejnīcas un bufetes ēdienu sagatavo jau laikus. Un kā jums šķiet, kas notiek dienas beigās, ja ceptos kartupeļus vai gardo zupu neviens dienas laikā nav iegādājies? Protams – miskastē!

Mēs sagaidām lielas porcijas un kvantumus ar ēdieniem.

Jā. Dažādi pētījumi vēsta, ka cilvēkiem mūsdienās jau ir iestrādājies, ka, kaut arī vēders vairs neprasa ēst, kā uz šķīvja tā arī ledusskapī, rodas neapmierinātības sajūta, tāpēc arī rodas vēlme bezjēdzīgi iztērēt vēl papildus papīriņus, lai iegādātos produktus, kuri visticamāk tiks lietoti tikai nākamajā nedēļā. Bet redziet – tukšums nu ir aizpildīts!

Kas vēl sekmē ēdiena izniekošanu?

Kad pieprasījums aug, arī ražošanas apjomi līdz ar to. Ļoti daudz saražotā produkcija nemaz nenonāk veikalu plauktos, jo pie ātrā ražošanas apjoma rodas ļoti daudz brāķu produktu. Kas tad notiek ar šādiem produktiem? Protams – miskaste!

Kādu iespaidu šāda ēdiena izniekošana atstāj uz mūsu planētu Zemi?
Aptuveni 70% no mūsu ūdens un 50% no mūsu zemes tiek izmantots lauksaimniecības nolūkiem. Tad arī skan loģiski, ka ēdiens kuru mēs neēdam, bet izmetam, ir liela resursu izniekošana. Piesārņojums, ko rada aptuveni 33 miljoni automašīnu ir vienāds ar piesārņojumu, kas tiek radīts, lai saražotu un izaudzētu ēdienu, kuru beigu beigās mēs nemaz neēdam un neizmantojam.

Kāda veida pārtiku mēs visbiežāk izmetam un neizmantojam?

Topa augšgalā ir augļi un dārzeņi. Otrajā vietā ierindojas piena produkti un maize. Gaļa, par parsteigumu, ierindojas topa trešajā vietā, taču gaļas izniekošana atstāj vislielāko un smagāko piesārņojumu. Piemēram, ja jūs izlemjat, ka trešais burgers jums nebūs vajadzīgs un to izmetiet, tas ir pielīdzināms 90 minūšu ilgam dušas apmeklējumam. Precīzāk – izlietotais ūdens pikavippi ilman luottotietoja, lai saražotu jūsu burgeru ir vienāds ar 90 minūšu ilgu dušas apmeklējumu. Šokējoši? Jā, taču tā ir skarbā realitāte.

Visticamāk, teju katrs šī raksta lasītājs ir bijis situācijā, kad nedēļas nogalē jūs dodaties uz vietēji veikalu un aizrautīgi piepildiet savus iepirkuma ratus. Jūs esat iedvesmoti un redzot lielo piedāvājumu, savā galvā jau uzburiet dažādas ainas, kā tiks pagatavots tas, šis un vēl kas cits. Taču kā notiek realitātē? Pienākot trešdienai, jūs dodaties vakariņās ārpus mājas vai pasūtiet gardu picu. Brīvdienās iegādātie brokoļi jau ir sabojājušies un piens ledusskapī saskābis.

Visreālākais un vieglākais variants – iepērcieties biežāk un ar mazākiem kvantumiem. Protams, tas nozīmē, ka ceļs uz veikalu būs divreiz biežāks, taču tādā veidā ietaupīsies jūsu maciņš un sirdsapziņa būs tīra apzinoties, ka arī jūs atstājat iespaidu un saudzējat mūsu mājas, ko saucam par planētu Zemi.

Zaļa dzīvesveida pamatprincipi

Daudzi cilvēki mūsdienās saprot, cik svarīgi ir ievērot zaļu, ilgtspējīgu dzīvesveidu, lai celtu gan savas dzīves kvalitāti gan arī pasargātu apkārtējo vidi, taču daudzi līdz galam nemaz neizprot, ko nozīmē zaļš dzīvesveids. Nepietiek ar to vien, ka pērkat eko produktus. Ekoloģisks dzīvesveids sastāv no ļoti daudziem principiem, kas jāievēro. Šeit būs uzskaitīti ekoloģiska dzīvesveida pamatprincipi, kas būtu jāievēro en México existe, lai varētu uzskatīt sevi par zaļi domājošu ekoloģiska dzīvesveida piekritēju.

Pats pirmais pamata nosacījums ekoloģiskam dzīvesveidam ir centieni atstāt pēc iespējas mazāku ekoloģisko pēdu. Ekoloģiskā pēda ir dažādu procesu negatīvo ietekmju kopums, ko katrs cilvēks atstāj uz šīs planētas. Ekoloģiskā pēda ir ikkatram no mums, taču tās lielums var būt pat ļoti atšķirīgs. Savu ekoloģisko pēdu iespējams samazināt, piedomājot pie sava kopējā dzīvesveida un dažādām ikdienas darbībām. Piemēram, ir jāpiedomā pie tā, kādu CO2 izmešu daudzumu jūs saražojat, patērējot dažāda veida enerģiju? Cik daudz pārtikas izniekojat? Cik daudz plastmasas un citu ķīmiski ražotu materiālu produktus lietojat? Īsāk sakot, ir jāpiedomā pie tā, lai jūs radītu pēc iespējas mazāku negatīvo ietekmi uz apkārtējo vidi gan tiešā, gan netiešā veidā.

Nākamais princips ir ilgtspējības nodrošināšana. Tas izpaužas kā negatīvo ietekmju pārvēršana pozitīvās. Piemēram, ikkatram no mums ik pa reizei nākas izmest laukā kādus pārtikas produktus, kas palikuši veci. Ēdiena izniekošana noteikti nav zaļa dzīvesveida daļa, taču šo negatīvo ietekmi var pārvērst pozitīvā, no vecajiem pārtika produktiem veidojot kompostu. Pēc tam kompostu iespējams izmantot kā mēslojumu, lai dārzā audzētu jaunus pārtikas produktus. Tas pats attiecas uz atkritumu šķirošanu, jo tā vietā, lai piesārņotu dabu ar materiāliem, kas pārstrādājas ļoti ilgā laika periodā, ir iespējams tos izmantot kā resursus jaunu produktu izgatavošanai. Vairāk lasi http://www.mcredit.mx/

Noteikti ir jācenšas arī izmantot pēc iespējas mazāk neatjaunojamo resursu. Tas nozīmē, ka maksimāli jāsamazina, piemēram, fosilo kurināmo materiālu patēriņš un citu neatjaunojamu materiālu izmantošana. Pamatā tas izpaužas kā centieni mazāk izmatot motorizēto transportu, sildīšanas iekārtas un elektroenerģiju. Tas, protams, nenozīmē, ka no šīm lietām ir jāatsakās pilnībā, taču ir rūpīgi jāpiedomā pie to patēriņa un nepieciešamības ikdienā. Piemēram, ja nepieciešams vienatnē mērot lielus attālumus, nebrauciet ar personīgo transportu, bet izmantojiet sabiedrisko transportu vai, ja nepieciešams veikt nelielus attālumus, pārvietojieties ar kājām vai velosipēdu. Tāpat arī noteikti jāizslēdz visas elektroierīces, kad tas neizmantojat un jāizvēlas optimālu siltuma apgādi mājai.

Vēl viens būtisks princips ir aktīva iesaiste dabas aizsardzībā. Tas nenozīmē, ka jāprotestē pret katru projektu, kura ietvaros jānozāģē kāds koks, taču ir aktīvi jācīnās pret aizsargājamu biotopu un sugu iznīcināšanu. Izglītojiet sevi un citus, lai sabiedrība apzinātos, cik svarīgi ir neizpostīt dabu un veidot aizsargājamās teritorijas. Daudzas augu un dzīvnieku sugas mūsdienās izmirst, kā arī, urbanizācijas rezultātā, mainās dabīgie biotopi. Lai no tā izvairītos, sabiedrībai ir jāmaina savs domāšanas veids un jāpievērš uzmanība nākotnes sekām, ne tikai pašreizējiem ieguvumiem.

Visbeidzot, īsteniem ekoloģiska dzīvesveida piekritējiem un ievērotājiem arī jārūpējas par citu cilvēku radītā piesārņojuma samazināšanu. Šo principu parasti daudzi neievēro, jo neuzskata, ka viņiem ir pienākums savākt citu cilvēku atkritumus un mazināt viņu radīto ekoloģisko pēdu, taču jāsaprot, ka tas tiek darīts apkārtējās vides labā. Protams, pamatā ir jācenšas izglītot sabiedrību, lai šāds piesārņojums vispār netiktu radīts, taču ja tas notiek, ir jādomā, kā palīdzēt videi un mazināt apdraudējumus.

Kā var noprast, ekoloģisks dzīvesveids prasa diezgan daudz darba un gribasspēka, taču mums ir jādomā par to, lai arī nākotnē būtu resursi, ko izmantot un cilvēku dzīve netiktu apgrūtināta piesārņojuma dēļ. Jo vairāk cilvēku iesaistīsies un sāks dzīvot videi un sev draudzīgu dzīvi, jo vienkāršāk būs panākt labvēlīgāku efektu.

Kā piesaistīt naudu visam ko tu dari?

Jūsu kabatas nav pārpildītas ar naudu, neskatoties uz to, ka jūs strādājat “no rīta līdz vakaram”? Jūs, bieži vien, ar skaudību skatāties uz draugiem vai kaimiņiem, kuriem nav materiālo problēmu? Skaudība ir slikta īpašība, nav izslēgts, ka tie cilvēki, vienkārši māk savai dzīvei piesaistīt naudu, atšķirībā no jums. Tāpēc, mēs piedāvājam jums uzzināt dažus noslēpumus, kas palīdzēs jums, piesaistīt naudu savai dzīvei.

Īstenībā, nauda ir īpašs enerģijas veids, kas kā zināms, pieprasa kustību. Ja nav kustības, sākas stagnācija. Tāpēc, ja jūs gribat piesaistīt naudu, vajag pacensties, lai šī enerģija vienmēr cirkulētu normāli.

Ja jūs gribat piesaistīt naudu, tad iemīliet to un tad nauda iemīlēs jūs. Nauda ļoti labi jūt, kāda ir jūsu attieksme pret to un rada tieši tādu pašu attieksmi pret jums. Pievērsiet uzmanību tam, kā jūs izsakāties par naudu. Nav izslēgts, ka no jūsu mutes nemitīgi izlaužas frāzes: “Negribu strādāt par tādu smieklīgu samaksu”, “Velna lai parauj to naudu”, utt. Bet, maz kurš no mums zina, ka ar tādām frāzēm mēs naudu pavainojam. Tāpēc, pat ja jums pietrūkst naudas, esiet tai pateicīgi, izturieties pret to ar cieņu, tad arī nauda, “dosies jums rokās” daudz labprātāk.

*informācija nākusi no Spānijas portāla kreditos247.es

Bet, varbūt, jūs neko nezināt par naudu? Nezināt kā tā izskatās, kas uz tās ir attēlots? Tādā gadījumā, jums vajag ar to iepazīties labāk. Paņemiet rokās naudas zīmi, uzmanīgi to apskatiet, sajūtiet, pasmaržojiet. Salīdziniet, kā smaržo dažādas naudas zīmes. Naudai patīk, ja cilvēki pievērš tai uzmanību.

Pievērsiet uzmanību savam naudas makam. Nauda ir vērtīga manta, tāpēc to nedrīkst nēsāt kabatās vai arī vecos, primitīvos naudas makos. Parūpējieties par to, lai jūsu naudai ir skaistas “mājas”, kurās viss ir sakārtots pa plauktiem. Izņemiet no naudas maka visu lieko: kalendārus, fotogrāfijas, utt. Vislabāk, makā ir ielikt skaistu, jaunu naudas zīmi, kura katru reizi piesaistīs jūsu uzmanību.

Kur vislabāk ir glabāt naudu? Izņemot banku, ideāli šim mērķim derēs virtuve un ārdurvju zonas rajons. Monētas, ar ērgli uz augšu, vēlams novietot ledusskapī un zem paklājiņa pie ieejas durvīm. Tad nauda vairosies. Bet uzglabāt naudu zem matrača, skapī, guļamistabā, vannas istabā vai tualetē, nav ieteicams, tāpēc, ka tā “noskalosies”, “gulēs”, “aizplūdīs”, utt. Nolieciet gaitenī podiņu vai šķīvīti un katru dienu ielieciet tajā dažus centus. Jo vairāk monētu būs traukā, jo stiprāka naudas enerģija būs jūsu mājās.

Neaizmirstiet, ka naudai ļoti patīk, ja to pārskaita. Tāpēc, regulāri to dariet. Jums vienmēr vajag precīzi zināt, kāda naudas summa šobrīd atrodas naudas makā. Tas naudai arī ļoti patīk! Centieties nēsāt sev līdzi pēc iespējas lielākas naudas summas, tas ļaus jums atbrīvoties no nabadzības sajūtas. Jūs zināsiet, ka jums vienmēr līdzi ir daudz naudas. Naudas summas apjomu, katrs priekš sevis nosaka pats, jo viena, labi justies liks 100 eiro, bet citiem būs vajadzīgi 500 eiro.

Plānojiet savus izdevumus, naudai nepatīk, ja to tērē neapdomīgi.

Kā padarīt mūsu mājas – planētu Zemi, par veselīgāku un zaļāku mājvietu

Ik kadu kādā no Eiropas pilsētām norisinās ikgadējais pasākums World Trends Forum, kas norisinās arī Meksikā mcredit.mx. Šajā pasākumā piedālās ne tikai ieteikmīgi biznesmeņi, bet arī valstu vadītāji un dažādi citi eksperti, kuri ikdienā ir saistīti ar biznesu un zinātni. Mērķis šim pasākumam ir pavisam vienkāršs un cēls – nākt klajā ar jauniem produktiem, servisiem un citiem rinsājumiem, kas palīdzētu ne tikai lielajām organizācijām gūt peļņu, bet tajā pat laikā sargātu mūsu planētu un mazinātu tās piesārņojumu.

World Trends Forum, 2016.gadā norisinājās saulainajā un siltajā zemē Spānijā. Viens no šī pasākuma apmeklētājiem un dalībniekiem bija Džefrijs Hollenders. Varbūt vidusmēra cilvēkam lasot šo vārdu, tas neko neizteiks, taču cilvēkiem, kas biznesā jau ir krietnu laiku, šis vārds izteiks visu. Džefrijs ir viens no vadošajiem speciālistiem korporatīvajā vadībā, kā arī viņam pieder vairāki biznesi, un visi tie ir saistīti ar ekoloģiskajām precēm un to ražošanu, un pārdošanu. Vēljovairāk, pēdējos astoņus gadus, Hollenders mudina cilvēkus izvēlēties dabīgus produktus, kā arī aicina lielos uzņēmumus būt atbildīgiem un savā ražošanas procesā, saudzēt planētu Zemi un piedomāt par apkārtējo vidi. Kā svarīgāko un primāro veiksmīgā biznesā, Džefrijs uzskata atbildību.

Pēdējā World Trends Forum, Hollenders uzstājās ar divdesmit mīnūsu runu, kurā mudināja korporācijas un uzņēmumus pēc iespējas ātrāk savas aktivitātes padarīt ne tikai efektīvas, bet arī dabai draudzīgais. Speciālists uzskata, ka mūsdienās runa vairs nav par zemākajām un lētākajām izmaksām. Būtiskākais, esot izmainīt biznesu un lielo korporāciju slikto ieteikmi ne tikai uz vidi mums apkārt, bet arī uz pašu sabiedrību. Tātad – ko mēs pārdodam sabiedrībai, kā mēs to daram un ar kādu mērķi. Džefrijs ir autors arī vairākām grāmatām, kurās viņš arī mudina un sīkāk apraksta mūsdienu biznesus un to problēmas, kas saistītas ar apkārtējo vidi.

world-trends-forum-logo

Vieta, kur norisināsies World Trends Forum 2017, vēl nav zināma, taču skaidrs ir viens – šī gada runu Džefrijs Hollenders veltīs tēmai “ekonomikas pāriešana uz zaļo domāšanu”. Un varam vien piekrist – aplami vai nē, taču zaļā domāšana un ekoloģiskie produkti lēnām pārņem pasaules tirgu. Amerikas Savienotajās Valstīs jau veidojas dažādas veikalu ķēdes, kurās cilvēki var iegādāties dabīgus produktus. Un aplami tādēļ, ka lielai daļai nemaz nerūp, ka gaļa vai dārzenis, ko tie lieto, ir audzis nedēļu un barots ar ģenētiski modificētiem līdzekļiem, vai brīvā dabā, ar saules mīlestību. Tas ir trends, un kā mēs visi zinām – cilvēkiem patīk sekot trendiem. Un, lai arī dabīga un veselīga pārtika ir krietni vien dārgāka, atcerēsimies, ka mūsu ķermenis ir mūsu templis. Un žēlot finanses uz pārtiku, būtu pavisam nožēlojami. Apķērīgākie un asākie prāti, protams, izmantos šo trendu, lai gūtu labumu sev. Taču atcerēsimies vienu – veiksmīgs bizness sākas no apmierinātiem un laimīgiem klientiem. Ja kādreiz organizācijas varēja viegli apmānīt tautu un savos produktos iekļaut vielas, par kuru eksistenci patērētājs pat nenojauta, tad tagad, pastāvot dažādiem likumiem un cilvēktiesībām, pašas organizācijas nav ieinteresētas, lai veiktu šādas darbības.

Gaidīsim un ziņosim jums, kādas jaunas vēsmas un ar kādām inovatīvām idejām mūs pārsteigs World Trends Forum 2017.gadā.

Ekoloģiski tīras tējas

Veikalu plaukti ar pārpildīti ar skaistām “dabīgo“ tēju paciņām, kuru krāsainie uzraksti liecina, ka to pagatavošanai ir izmantotas augstvērtīgas zāļu, ziedu un augļu sastāvdaļas. Bet, tajā brīdī, kad mēs sīkā  sākam pētīt “dabīgās tējas” sastāvu, tad izrādās, ka tajā ietilpst visdažādākie aromatizētāji un krāsvielas (ar pilnu šo vielu sarakstu iespējam iepazīties te) un bieži vien tās nav dabīgās izcelsmes.

Ieraugot savā tējas krūzē, košu šķidrumu, mēs bieži vien uzskatām, ka tas ir izveidojies pateicoties dabīgajām sastāvdaļām, bet realitāte ir gluži pretēja, tās ir pārtikas krāsvielas. Lai tējas uzglabātos ilgāk, tām tiek pievienoti konservanti, kuru nelabvēlīgi iespaido organismu. Rezultātā, mēs no tējas iegūstam nevis labumu, bet ļaunumu.

Bet cilvēkiem, kuri ir nolēmuši pievērsties veselīgam dzīves veidam, lietot tikai ekoloģiski tīrus produktus, saudzēt mūsu planētas ekoloģisko sistēmu, tādas tējas kvalitāte, noteikti nebūs pa prātam. Ja jūs piederat pie kategorijas cilvēkiem, tad mēs jums iesakām iegādāties ekoloģiski tīrās zāļu tējas, vai vēl labāk, sagatavot tās pašiem.

Zāļu tējas ir ne tikai noderīgs un garšīgs dzēriens, tām piemīt ļoti daudz ārstniecisku īpašību. Ziemā, tās ir spējīgas sasildīt, vasarā veldzēt slāpes, tās var uzmundrināt un nomierināt, viss ir atkarīgs no tā, kādas zāles jūs izvēlēsieties. Atšķirībā no melnās un zaļās tējas, par kafiju nemaz nerunājot, zāļu tējas neatstāj kaitīgu ietekmi uz centrālo nervu sistēmu, neizraisa atkarību un netraucē vitamīnu uzsūkšanos. Tieši otrādi, jūs varat pagatavot sev tādu zāļu tēju, kura palīdzēs jums aizpildīt vitamīnu trūkumu.

Vēl viena zāļu tēju priekšrocībā, tās ir ļoti daudzveidīgas. Katrs var izvēlēties dzert tādu zāļu tēju, kura atbilst gan viņa garšas izjūtām, gan arī viņa garastāvoklim. Svarīgi ir tikai zināt, kādas īpašības piemīt katram augam un katrai tā daļai – saknēm, lapām un ziediem. Ja tādas zināšanas ir, tad jūs varēsiet gūt maksimāli daudz labuma no aromātiskā, garšīgā un dabīgā dzēriena.

Ja jūs esat iegādājies ekoloģiski tīru tēju vai arī parūpējies un pats to savācis, tad ar to vien, garšīgas tējas pagatavošanai būs par maz. Nepieciešams ir zināt, kā pareizi pagatavot zāļu tēju, kaut gan jāsaka, ka arī “nepareizi” pagatavota zāļu tēja ir ļoti garšīga, tikai tajā var būt mazāk noderīgo un organismam nepieciešamo vielu.

Lai pagatavotu garšīgu un vērtīgu zāļu tēju var iegādāties tējkannu ar sietiņu. Sietiņā jūs ievietojat visas sastāvdaļas (saknītes, ziedus, lapas), kuras jums tajā brīdī gribas un aplejat ar verdošu ūdeni. Gaidāt dažas minūtes, tad lejat krūzīte, ļaujat mazliet atdzist un tad dzerat.

Tējas gatavošanu var iedalīt 3 paņēmienos:

Pirmais paņēmiens – jūs aplejat tēju ar verdošu ūdeni un ļaujat tai dažās minūtes ievilkties. Izmantojot šo paņēmienu var gatavot lielāko vairumu zāļu tēju, šis paņēmiens ir universāls. Proporcijas ir atkarīgas no jūsu garšas izjūtas, piemēram, 200 ml verdoša ūdens un 1 ēdamkarote drogu (ziedu, sēklu, sakņu, lapu, u. t.). ļaujam tējai ievilkties 2 – 10 minūtes, atkarībā no tējas sastāva. Ja sastāvā ir cietas lapas vai sēklas, ļaujam ievilkties 5 minūtes, ja saknes un mizas, tad 10 minūtes, bet ja smalkas ziedlapiņas, tad pietiks ar 2 minūtēm.

Otrais paņēmiens – zāļu tējas pagatavošana ūdens peldē. Šis paņēmiens der tējas pagatavošanai no ziediem, lapām, stiebriem un sēklām. Krūzē ielej istabas temperatūras ūdeni ieber zāļu tēju, tad krūzi apsedz ar vāciņu un liek katlā ar ūdeni. Gaida kamēr ūdens uzvārīsies un turpina vārīt vēl 15 minūtes, ik pa brīdim apmaisot. Ūdens temperatūra, kurš atrodas apkārt krūzei nedrīkst būt augstāka par 100 grādiem. Tad tējai ļauj ievilkties vēl 45 minūtes. Aptuvenās proporcijas 1:10.

3. paņēmiens – novārījuma pagatavošana ūdens peldē. Šis paņēmiens ir paredzēts sakņu, mizu vai cietu lapu tējas pagatavošanai, piemēram, eikalipta vai brūkleņu lapu. Visu dara tieši tāpat kā aprakstīts iepriekš, tikai vāra nevis 15, bet 30 minūtes un tikai pēc tam izkāš caur divkārši saliktu marli. Atdzisušu masu izspiež. Aptuvenās proporcijas 1:10.

Raksts tapis sadarbībā ar www.laanme.no.

Kā cīnīties pret pārtikas izniekošanu?

Vairumam cilvēku šķiet pilnīgi normāli tas, ka ik palaikam tiek izmesti laukā pārtikas produkti, kuriem ir beidzies realizācijas termiņš un kurus vairs nevar lietot uzturā, taču, saprotot, cik daudz pārtika šādā veidā mēs izniekojam, skaidri parādās, cik šī problēma ir nopietna. Pasaulē ik gadu laukā tiek izmesti vairāk kā 20 miljardi kilogramu pārtikas un vidēji katra mājsaimniecība 10% no iegādātās vai iegūtās pārtika izmet laukā. Šie milzīgie skaitļi patiešām liek aizdomāties.

Pirmkārt, ir jāsaprot, ka pārtika tiek izniekot pārsvarā attīstītajās valstīs, savukārt, attīstības valstīs cilvēkiem pietrūkst pārtikas un viņiem nākas iztikt ar sauju rīsu dienā. Ja mēs beigtu izniekot pārtiku, pietiktu resursu, lai kaut nedaudz mazinātu šo izteikto nevienlīdzību. Otrkārt, laukā izmestā pārtika pēc savas būtības ir atkritumi, kas piesārņo apkārtējo vidi. Kaut arī daudzi uzskata, ka pārtikas izmešana laukā nekādu kaitējumu videi nenodara, jo tā ir organiska un ātri vien sadalās, tā gluži nav. Sadalīšanās procesā tiek radīts oglekļa dioksīds un snabblån, kas ir viena no galvenajām gāzēm, kas izraisa siltumnīcas efektu un globālo sasilšanu. Kopumā pārtikas izniekošana nodara ļoti lielu, neatgriezenisku kaitējumu. Protams, vienā dienā šī problēma netiks atrisināta un paies ilgs laiks, līdz cilvēki sapratīs kādu postu nodara, izmatot lakā pārtiku, taču katrs, kas vēlas dot savu ieguldījumu pārtikas izniekošanas mazināšanā, var sākt to darīt jau ar šo bīdi. Šeit būs daži noderīgi padomi, kā cīnīties ar pārtikas izniekošanu savā mājsaimniecībā.

1. Plānojiet savus pirkumus

Dodoties uz veikalu pēc pārtikas produktiem, vienmēr ņemiet līdzi iepirkumu sarakstu. Tā jūs nopirksiet tikai tos pārtikas produktus, kas jums patiešām ir nepieciešami un samazināsiet iespēju veikt spontānus, nevajadzīgus pirkumus. Tieši spontānie pirkumi bieži vien ir galvenais iemesls tam, ka mājās ir pārāk daudz pārtikas, kuru nav iespējams patērēt. Nepērciet neko lieku un pieturieties pie saraksta. Pat tad, ja kādai precei ir ļoti liela atlaide, to nevajadzētu pirkt, ja jums tā nav vajadzīga, jo beigās jūs, visticamāk, to tāpat nepatērēsiet un izmetīsiet laukā.

2. Ejiet uz veikalu pēc iespējas biežāk

Vēl viens iemesls, kāpēc pārtika bieži vien paliek veca un tiek izmesta laukā ir nespēja racionāli saplānot nepieciešamo ēdiena apjomu, jo uz veikalu tiek iets pārāk reti. Lai tā nenotiktu, ejiet uz pārtikas veikaliem vismaz reizi divās dienās un pērciet produktus tikai vienai vai divām dienām uz priekšu. Nepērciet pārtiku visai nedēļai, jo tā jūs nevarēsiet saprast, ko un cik daudz vajadzētu iegādāties.

3. Gatavojiet no tiem produktiem, kas jums jau ir

Ļoti bieži cilvēki dodas uz veikalu iepirkt pārtikas produktus pat tad, ja ledusskapis un pārtikas plaukti ir pilni. Tā nevajadzētu darīt, jo pat no pārpalikumiem vai šķietami neizmantojamām izejvielām ir iespējams pagatavot izcilas maltītes. Piemēram, gatavojiet zupas vai sacepumus, jo tajos viegli var pārstrādāt visus mājās esošos dārzeņus. Ja jums tomēr šķiet, ka no mājās esošajiem produktiem neko prātīgu pagatavot neizdosies, izmatojiet internetā pieejamos maltīšu plānošanas rīkus. Ir pieejami vairāki interneta portāli, kuros, ievadot pārtikas produktu nosaukumus, jums tiks parādīts, ko no tā varat pagatavot. Bieži vien pietiek vien ar pāris produktiem, lai pagatavotu patiešām vienreizēji gardu maltīti.

4. Pasūtiet katru ēdienu atsevišķi, ja ēdat ārpus mājas

Vislielākie ēdiena izniekotāji ir tieši ēdināšanas iestādes, jo klienti nereti klienti atstāj savas porcijas neapēstas. Galvenais iemesls tam ir tas, ka cilvēki dodas uz restorāniem izsalkuši, tāpēc, uzreiz pasūta visu, ko kārojas. Kad ēdiens tiek atnests, klients saprot, ka to visu apēst nespēs, jo tikko kā izsalkums ir mazliet remdēts, ēdiens vairs nešķiet tik vilinošs. Lai no tā izvairītos, pasūtiet katru ēdienu atsevišķi. Piemēram, pasūtiet tikai salātus, un kad esat tos apēdis, padomājiet, vai vēl esat izsalcis un vai vispār gribēsiet arī otro ēdienu un desertu. Tā jūs ne vien mazināsiet pārtiks izniekošanu, bet arī ietaupīsiet savu naudu.

5. Neticiet realizācijas termiņiem

Nemetiet laukā visu, kam ir beidzies realizācijas termiņš. Tas, ka pārtikas produktam termiņš beidzās vakar vai aizvakar uzreiz nenozīmē, ka pārtikas produkts ir vecs vai sabojājies. Realizācijas termiņus uzliek pārtikas produktu ražotāji, ar to nosakot, līdz kādam laikam viņi uzņemas atbildību par pārtikas produkta kvalitāti (blancolån). Jāsaprot, ka šie termiņi tiek noteikti ar rezervi un ja vien pārtikas produkti ir tikuši pareizi uzglabāti, tiem vajadzētu būt svaigiem arī pāris dienas pēc realizācijas termiņa beigām. Pirms metiet ārā šādus produktus, pārliecinieties, ka tos patiešām never lietot uzturā.

Kā izmantot pārtikas iepakojumus ikdienas vajadzībām?

Mēs esam pieraduši visu šķietami nevajadzīgo uzreiz izmet laukā. Piemēram, izlietotās pārtikas iepakojumi tiek iemesti atkritumu tvertnēs bez liekas domāšanas. Tikai retais aizdomāsies, ka šie pārtikas iepakojumi var būt lielisks resurss, no kā pagatavot dažādas ikdienā nepieciešamas lietas, tādējādi gan taupot naudu, gan saudzējot apkārtējo vidi, jo šie pārtikas iepakojumi nenonāks dabā, to piesārņojot. Šeit būs daži noderīgi padomi, kā izlietotās pārtikas iepakojumus pārvērst par noderīgām lietām.

1. Kartona olu iepakojumi

Kartona olu kastes pašas par sevi jau ir veidotas no otrreiz pārstrādātiem materiāliem, tomēr jūs tām varat dot vēl trešo mūžu. Kartona olu iepakojumiem ir ļoti daudz pielietojumu. Viens no tiem ir vienkārši izmantot tos sīku lietu uzglabāšanai. Piemēram, ja jums ir dažādas skrūves, pogas vai citi sīki nieciņi, varat tos glabāt olu kastēs. Sašķirojiet tos un katrā olu kastes nodalījumā ieberiet vienādās lietas. Tā jūs varēsiet organizēt savas mantas un vieglāk visu atrast, kad tas nepieciešams. Vēl kartona olu kastes lieliski noder, lai tajās sētu vai stādītu augus. Piemēram, varat katrā olu kastes nodalījumā iestādīt nelielus sīpoliņus un uz palodzes vai balkona audzēt lokus vai prestamos inmediatos. Tāpat varat arī tajās audzēt stādus, ko pēc tam pārstādīt dārzā. Vēl varat arī olu kastes vienkārši paglabāt reizēm, kad nākas pāvest mazas, plīstošas lietas, piemēram, porcelāna figūriņas. Olu kastes spēj pasargāt plīstošas lietas no triecieniem, tāpēc tās var būt pat ļoti noderīgas.

2. Stikla burkas

Stikls dabā sadalās ļoti lēni, tāpēc ir būtiski samazināt tā nonākšanu dabā. Arī stikla burkām var būt neskaitāmi daudz pielietojumu. Pirmkārt, tās var izmantot pašu gatavotu ievārījumu un konservētu dārzeņu uzglabāšanai. Nereti cilvēki met laukā izmantotās burkas un pēc tam atkal pērk vietā jaunas, kad nepieciešamas kaut ko uzglabāt. Tā ir liela resursu izniekošana. Vēl stikla burkas lieliski var noderēt kā stilīgas puķu vāzes. Stikls pašlaik ir viens no aktuālākajiem interjera dizaina elementiem, līdz ar to stikla burkas var būt lielisks dizaina elements. Varat šīs stikla burkas izmantot gan tādas kādas tās ir, vai arī dekorēt ar lentītēm vai pat tās apgleznot. Vēl mazākās stikla burkās varat liet sveces vai vienkārši veidot dažādas interesantas kompozīcijas. Stikla burkas nudien ir lieta, kurai var atrast daudz pielietojumu, tāpēc tas nevajadzētu mest laukā.

3. Metāla bundžas

Arī metāls, nonākot dabā, sadalās tikai daudzu gadu garumā, tāpēc vajadzētu padomāt par tā racionālu izmantošanu. Metāla bundžas veiksmīgi var pārveidot par rakstāmpiederumu turētājiem. Šīm bundžām tikai jānoņem etiķetes un tās skaisti jāaplīmē ar aplikāciju papīru vai jāapglezno. Tikai pielūkojiet, lai netiktu atstātas asas malas, ar kurām var sagriezties. Vēl metāla bundžas ver būt lieliski puķu podi, ja tām apakšā izurbj caurumus. Arī bundžas, kas tiek izmantotas kā puķu podi var tikt apstrādātas tā, lai izskatītos vizuāli pievilcīgi. Protams, lielākās metāla bundžas, piemēram, lielās kafijas bundžas var noderēt arī vienkārši pārtikas produktu, kā, piemēram, makaronu, miltu utt. Uzglabāšanai. Tādējādi jūs varēsiet būt drošs, ka šie produkti būs pasargāti no mitruma un kukaiņiem.

4. Plastmasas pudeles

Plastmasa ir viens no dabai visnedraudzīgākajiem materiāliem. Kaut gan tas sadalās ātrāk nekā, piemēram, stikla, ir būtiski panākt, ka tas nenonāk dabā, jo, tam sadaloties, veidojas dažādas ķīmiskas vielas un prestamos personales, kas ir nelabvēlīgas videi. Plastmasas pudeles var veiksmīgi pārveidot par nelielām putnu barotavām. Tām sānos ir jāiegriež caurumi un mazliet jāatloka plastmasa. Tad putni pa šiem caurumiņiem varēs ērti piekļūt barībai. Vēl, protams, plastmasas pudeles var vienkārši lietot atkārtoti dažādu šķidrumu uzglabāšanai.

Kā redzams, lietām, ko parasti izmetam laukā var atrast gana daudz dažādu pielietojumu. Protams, atkritumi saražojas diezgan ātri un visus pārtikas iepakojumus pārstrādāt par noderīgām lietām mēs neveram. Tos atkritumus, kas paliek pāri, noteikti ir jāšķiro, lai tie tiktu pārstrādāti un otrreiz izmantoti kā izejvielas. Mēs nedrīkstam pieļaut, ka šie atkritumi nonāk dabā un piesārņo apkārtējo vidi.

Dabīgā kosmētika, kura padara mūs skaistākus

Uzraksts uz iepakojuma “dabīgs” nozīme, ka ražotājs pilnībā apzinās to, ka pircējam, kurš iegādāsies viņu saražoto preci, ļoti ir svarīgs produkta dabiskais sastāvs. Neskatoties uz to, bieži vien ar tādu uzrakstu gadās nopirkt preci, kur no dabīgajām sastāvdaļām ir tikai viena un tas ir ūdens. Ja jūs vēlaties iegādāties preci, kura sastāv no dabiskajām izejvielām kviklån, ar uzrakstu vien, uz bundžiņas būs par maz. Lai pārliecinātos, ka prece tik tiešām ir ekoloģiska, ir nepieciešami atbilstoši sertifikāti, kurus izsniedz attiecīgās iestādes: Ecocert, Cosmebio, BDIH, NaTrue, USDA Organic, u. c. Katrā valstī eksistē savi, sertifikācijas noteikumi, vienās valstīs tie ir stingrāki, citās – ne tik ļoti stingri. Ja saražotajam produktam ir piešķirts eko – sertifikāts, tad tas nozīmē, ka:

  • Produkta sastāvdaļas tiek iegūtas no augiem, kuri tiek audzēti ekoloģiski tīrā augsnē, bez ķīmiskā mēslojuma izmantošanas un sintētisko vielu pielietošanas.
  • Ražošana ir maksimāli saudzīga apkārtējai videi.
  • Līdzekļi nesatur sintētiskos produktus un mākslīgās sastāvdaļas – sintētiskos konservantus, silikonu, parabēnus, naftas produktus un aromatizētājus. Lai saglabātu kosmētikas īpašības un pagarinātu realizācijas termiņu, tiek izmantoti dabiskie konservanti, kurus iegūst no augiem un ēteriskās eļļas.
  • Dabīgās kosmētikas sastāvā ietilpst 95% dabīgo izejvielu, pārējie 5% drīkst būt sintētiskās izejvielas, bet arī tām obligāti ir jāatbilst bio – standartiem.
  • Iepakojumam jābūt saražotam no ekoloģiski tīriem, sabrūkošiem materiāliem.

Vai man tik tiešām ir nepieciešama dabīgā kosmētika?

Uz šo jautājumu atbild Izabella Karona forbrugslån, franču, dabīgās kosmētikas zīmola “Absolution” izveidotāja.

“Dabīgā kosmētika ir vairāk radniecīga ar epidermas dabīgo sastāvu. Receptori, kuri atrodas uz ādas, vienā momentā atpazīst dabiskās sastāvdaļas, to sauc par bioloģisko saderību. Āda, saņems daudz vairāk labuma, ja jūs lietosiet dabīgo kosmētiku, tāpēc, ka tās formula ir daudz tuvāka sejas ādas formulai, atšķirībā no parastās kosmētikas, kura pārsvarā sastāv no eļļām, kuras ir iegūtas no naftas produktiem.

Dabīgā kosmētika palielina ādas spējas patstāvīgi atjaunoties, optimāli funkcionēt. Dabīgās sastāvdaļas ir bagātas ar barojošām vielām, antioksidantiem, vitamīniem, taukskābēm, aminoskābēm, kuras veicina ādas šūnu mitrināšanas un aizsargāšanas procesu. Izejvielām, kuras ir audzētas bez pesticīdiem, piemīt spējas attīstīt dažādas īpašības, piemēram, spēju aizsargāties, adaptēties un akumulēt dabīgo enerģiju. Tas nozīmē, ka tādās izejvielās ir vairāk aktīvo vielu un tās ir daudz vairāk koncentrētas, nekā augos, kuri ir audzēti nu jau mums pierastā veidā.

Dabīgā kosmētika nesatur: ķimikālijas, ķīmiskā mēslojuma paliekas, svinu, u. c. nelabvēlīgas vielas. Dabīgā kosmētika ir draudzīga sejas ekosistēmai, var teikt, ka tā harmoniski ietekmē ādu sms lån, neizraisa tai draudus. Dabīgā kosmētika nav toksiska. Daudzas kosmētikas sastāvdaļas, caur ādu var nokļūt aknās vai mandelēs, izraisīt hormonālās izmaiņas un veicināt citas saslimšanas.

Visi, dabīgas kosmētikas produkti nav vienādi efektīvi un ne jau visi vienas sērijas līdzekļi derēs tieši jūsu ādai, tāpēc vispirms būtu vēlams iegādāties produktu paraugus, izmēģināt tos un tikai tad pieņemt lēmumu par konkrētās, dabīgās kosmētikas iegādi.

Globālā sasilšana – mīts vai realitāte?

Statistika, dažādas kartes un ekspertu viedokļi – vai tiktiešām pasaule iet postā? Dabas aizsargi un mīļi, protams, ir vienisprātis – ar katru gadu vidējā gaisa temperatūra uz mūsu planētas Zeme palielinās, kā rezultātā ledāji kūst un dažādas dzīvnieku credit rapid, kā arī augu sugas, izmirst.

Pirms pāris mēnešiem, tālajā 2016.gada nogalē, internetā uzradās bariņš zinātnieku, kuri centās pārliecināt un izskaidrot, ka globālā sasilšana ir tikai mīts, lai iebiedētu vidusmēra cilvēku. Interesanti, ka līdz ar šiem zinātniekiem, arī sabiedrībā un pasaulē ievērojami cilvēki, kā piemēram Baraks Obama, Anglijas Karaliene un citi, dziedāja pēc vienas nots. Bakars Obama kādā intervijā minējis, ka:”Ir naivi cerēt, ka mēs saviem bērniem, saviem mazbērniem, varēsim parādīt skaisto saulrietu Mičiganas mežos, vai doties kopā maksķērēt kādā no Kanādas ezeriem. Pasaule iet uz priekšu. Tā attīstās. Un mums ir jāatīstās tai līdzi. Protams, es arī gribētu saviem mazbērniem parādīt vietas, uz kurām mans vectēvs bērnībā mani veda, taču tas vienkārši nav un nebūs iespējams.” Vēljovairāk, teorija, ka visi saukļi ar pasaules bojāeju, dzīvnieku izmiršanu ū tē tē, ir radīta vien tāpēc, lai mudinātu cilvēkus domāt par nākotni. Ar katru gadu cilvēku skaits uz mūsu planētas palielinas, līdz ar to arī ražošana. Likumsakarīgi, ka dzīvojot vairāk galvām uz zemeslodes, palielinas arī ražošanas kvantumi – lielāks pieprasījums. Un tāpēc arī tiek celtas rūpnīcas, izsūkti resursi, ko piedāvā mūsu planēta un veiktas citas darbības, lai apmierinātu teju katru iedzīvotāju.

Viss slikti, viss slikti. Bet problēma ir tajā, ka vidusmēra indivīdam šķiet, ka tikai valdība, lielās organizācijas un koorporācijas ir tās, kas spēj ieteikmēt šo globālo sasilšanu un zemeslodes saglabāšanu. Ticiet vai nē – bet tas tā nav. Pateicoties mātei google un tēvam internetam, ja tik ļoti mums rūp šīs globālās problēmas, veidu, kā ar to cīnīties, kā atstāt iespaidu un palīdzēt, atrast ir pavisam viegli. Sākot no izglītojošiem video, līdz rakstiem un blogiem no cilvēkiem, kas to jau dara un vēlas mudināt arī citus. Kā piemēru varam minēt atkritumu šķirošanu. Kas var būt vēl vieglāks? Jā, mums Latvijā katru gadu tiek organizētas lielās talkas. Malači. Taču paskatīsimies arī no otras puses – mēs katru gadu vācam tos sūdus un drazu, ko paši esam atstājuši. Un nez kāpēc, visi pēkšņi ir tīrības patrioti un ar laimīgām un smaidīgām sejām steidz pacelt izsmēķus, polietilēna maisiņus un čipsu pakas, ko paši pērnajā vasarā tur atstājuši.

Ja nedzīvo kartupeļu nācijā, tad valdība pati nāk pretim ar iniacitīvu šķirot atkritumus. Kā piemēru, varam minēt Itāliju. Tur, katrai mājai un mitekliem tiek izsniegti (un par baltu velti, ticiet vai nē) četri dažādi atkritumu maisi un kastes. Viss, kas cilvēkam ir jādara, ir jāiedarbina savas smadzenes un katru reizi, kad iepakojums tukšs, iemest to attiecīgajā atkritumu kastē. Visgrūtākais un smagākais darbs – credit de nevoi personale – aiznest šo konkrēto atkritumu kasti vai maisu noteiktajā dienā līdz sava nama durvīm. Un viss! Par pārējo parūpējas atkritumu savācēji. Katru dienu, tie braukā no vienas mājas uz otru un savāc šos atkritumu maisus. Pirmdien tas būs papīrs, otrdien plastmasa. Trešdien organiskie atkritumi utt. Un viss, nekādas talkas. Viss sākas no šodienas!

Dabīgo šampūnu pagatavošana mājas apstākļos (turpinājums)

Šampūni ar degvīnu taukainu matu spīdumam.

Juma vajadzēs: 1 olu, 20 ml degvīna, 10 ml citronu sulas, 3 ml piparmētru ēteriskās eļļas.
Pagatavošana: ar mikseri saputo olu, pievieno ēterisko eļļu, degvīnu un citrona sulu.
Lietošana: uzklāj uz matiem, pēc tam noskalo. Lieto vairākas reizes nedēļā.

Šampūns ar biškrēsliņiem taukainu matu spīdumam.

Šampūna pagatavošanai ir nepieciešams: 30 gr biškrēsliņu, 3 ml žeņšeņa ēteriskās eļļas, 500 ml ūdens.
Pagatavošana: biškrēsliņus apliet ar verdošu ūdeni, ļaut tiem ievilkties 2 stundas, izkāst, pievienot ēterisko eļļu.
Lietošana: uzklāt uz matiem un noskalot.

Šampūns ar granātābolu novārījumu taukainiem matiem.

Jums ir neieciešams: 100 ml granātābolu mizu novārījuma, 3 ml žeņšeņa ēteriskās eļļas.
Pagatavošana: sajaukt novārījumu kopā ar ēterisko eļļu.
Lietošana: maisījumu uzklāt matiem, pēc 5 minūtēm noskalot.

Mājās gatavotie šampūni matu spīdumam.

Šampūns ar olu matu spīdumam.

Lai pagatavotu šo šampūnu jums ir nepieciešams: 1 svaiga ola, 10 ml ābolu etiķa, 10 ml citronu sulas, 2 ml vīnogu kauliņu eļļas, 400 ml ūdens.
Pagatavošana: olu saputot. Ābolu etiķi sajaukt ar ēterisko eļļu, citronu sulu un ūdeni.
Lietošana: uz mitriem matiem uzklāt olu un labi saputot, pēc 10 minūtēm noskalot ar siltu ūdeni. Izskalot matus ar ābolu etiķa, ūdens un eļļu maisījumu.

Šampūns ar rūgušpienu matu spīdumam.

Jums vajadzēs: 100 ml rūgušpiena, 30 gr bērnu ziepju, 3 ml ilng – ilanga ēteriskās eļļas.
Pagatavošana: sajaukt rūgušpienu ar ēterisko eļļu.
Lietošana: uzklāt matiem, pēc 20 minūtēm noskalot ar ūdeni, kuram pievienotas bērnu ziepes un tad vēlreiz noskalot ar siltu ūdeni.

Šampūns ar kartupeļu cieti matu spīdumam.

Jums ir nepieciešams: 50 gr cietes, 3 ml tējas koka ēteriskās eļļas, 100 ml ūdens.
Pagatavošana: cieti sajauc ar ūdeni, pievieno ēterisko eļļu.
Lietošana: iegūto maisījumu uzklāj matiem, noskalo pēc 5 minūtēm.

Šampūns ar zāļu novārījumu matu spīdumam.

Jums vajadzēs: 20 ml bazilika novārījuma, 20 ml kumelītes novārījuma, 20 ml nātres novārījuma, 20 ml pieneņu novārījuma, 3 ml vīnogu kauliņu ēteriskās eļļas, 20 ml augu eļļas.
Pagatavošana: visas sastāvdaļas rūpīgi sajauc kopā.
Lietošana: maisījumu uzklāj matiem, pēc 5 minūtēm noskalo.

Šampūns ar olu un sodu matu spīdumam.

Jums vajadzēs: 50 ml kefīra, 1 olu, 5 gr pārtikas sodas, 3 ml rozmarīna ēteriskās eļļas.
Pagatavošana: visas sastāvdaļas saputo ar mikseri.
Lietošana: uzklāj matiem iegūto maisījumu, pēc 5 minūtēm noskalo.

Dabīgie šampūni.

Dabīgie šampūni ne tikai nodrošina matiem spīdumu, bet arī piešķir tiem papildus apjomu.

Dabīgais šampūns ar sinepēm un želatīnu matu apjomam.

Jums vajadzēs: 15 gr želatīna, 10 gr sinepju pulvera, 1 svaigu olas dzeltenumu, 2 ml ilan – ilanga ēteriskas eļļas, 50 ml ūdens.
Pagatavošana: želatīnu sajauc ar ūdeni, pagaida kamēr tas uzbriest, tad sajauc ar olas dzeltenumu un sinepēm, pievieno ēterisko eļļu.
Lietošana: iegūto maisījumu uzklāj uz matiem, pēc 5 minūtēm noskalo.

Šampūns – maska ar banānu matu spīdumam.

Jums vajadzēs: 1 banānu, 1 svaigs olas dzeltenums, 20 ml citronu sulas, 3 ml žeņšeņa ēteriskās eļļas.
Pagatavošana: visas sastāvdaļas samaisa ar blenderi, tad pievieno ēterisko eļļu.
Lietošana: uzklāj uz matiem, pēc 5 minūtēm noskalo.

Dabīgais šampūns ar olas dzeltenumu un želatīnu biezākiem matiem.

Jums vajadzēs: 2 olu dzeltenumus, 30 gr želatīna, 3 ml žeņšeņa ēteriskās eļļas.
Pagatavošana: visas sastāvdaļas saputo ar mikseri, tad pievieno ēterisko eļļu.
Lietošana: uzklāj matiem, pēc 5 minūtēm noskalo.

Šampūns ar māliem un sinepēm ātrākai matu augšanai.

Jums vajadzēs: 150 gr zaļo mālu, 5 gr sinepju pulvera, 3 ml kliņģerīšu ēteriskās eļļas, 100 ml ūdens.
Pagatavošana: visas sastāvdaļas sajauc ar blenderi, pievieno ēterisko eļļu.
Lietošana: uzklāj uz matiem, pēc 5 minūtēm noskalo.

Mēs ļoti ceram, ka katrs, kurš interesējas par ekoloģiski tīriem produktiem un to pagatavošanu mājas apstākļos, atradīs vismaz dažas, viņam piemērotas receptes un izbaudīs to unikālo iedarbību.

Dabīgo šampūnu pagatavošana mājas apstākļos.

Mūsdienās, cilvēki aizvien vairāk izvēlās dzīvot ekoloģiski tīru dzīves veidu, tas nozīmē, ka viņi iegādājās ekoloģiski tīru pārtiku, lieto ekoloģiski tīrus ķermeņa kopšanas līdzekļus, nēsā apģērbu, kura izgatavošanai ir izmantotas dabiskas izejvielas, cenšas iekārtot māju izmantojot ekoloģiski tīrus materiālus, kā arī uzkopt to ar materiāliem, kuru izgatavošanai nav lietotas ķīmiskas vielas. Šo sarakstu varētu turpināt vēl un vēl. Daudzi uzskata, ka tāds dzīvesveids ir saistīts ar lielām izmaksām. Ja jūs visas preces, jau gatavas iegādājieties veikalā, tad šādam apgalvojumam varētu arī piekrist, bet ja jūs cenšaties kaut ko pagatavot pats savām rokām, tad izmaksas noteikti samazināsies.

Ja jūs esat nolēmis pievērsties ekoloģiski tīram dzīves veidam, tad varat pamēģināt pagatavot dabīgo šampūnu mājas apstākļos. Jāsaka, ka mājās gatavotie šampūni klust aizvien populārāki, pagatavot tos mājas apstākļos nav sarežģīti, galvenais ir zināt nepieciešamās sastāvdaļas un to daudzumu. Šampūnu receptes, viena no otras atšķiras, atkarībā notā, kādiem matiem tas tiek gatavots – sausiem, taukainiem vai normāliem. Izmantojot, zemāk sniegtās rekomendācijas, jūs varēsiet patstāvīgi pagatavot šampūnu un pārliecināties par tā efektivitāti.

Šampūni ir vispopulārākie mazgāšanas līdzekļi matiem un galvas ādai. Katram matu tipam ir piemērots šampūns ar tam atbilstošām sastāvdaļām.

  • Šampūnam, kurš ir paredzēts sausiem matiem, vajag tos mīkstināt un mitrināt, tāpēc būtu labi, ja tas saturētu kaut vienu no šīm sastāvdaļām: kokosa vai jojobas eļļu, rudzupuķu ziedu vai baltā lotosa izvilkumu, soju, kliņģerītes vai olas dzeltenumu.
  • Šampūnam, kurš ir paredzēts taukainu matu kopšanai jāsatur attīrošas vielas, piemēram, salicilskābe, baltie māli, tējas koka vai tūjas ēteriskās eļļas.
  • Smalkiem un lūstošiem matiem ir nepieciešams šampūns, kurš ir spējīgs tos pasargāt, tāpēc to sastāvā vajadzētu ietilpt papaīnam vai mārrutka eļļai.
  • Jauktam matu tipam derēs šampūni, kuru sastāvā ir nātres, asinszāles ekstrakti, jo tie ir spējīgi mīkstināt matus un olas dzeltenums, kurš tos baro un nostiprina.

Ideāls šampūns lieliski mazgā galvas ādu, nekairina to, labi izskalojas. Pēc mazgāšanas matiem ir jābūt spīdīgiem, mīkstiem un tiem labi jāsmaržo.

Kā pagatavot šampūnu mājas apstākļos?

Ja jūs neesat pārliecināts, ka jums pirmajā reizē viss sanāks, jūs varat veikalā, piemēram, “bbfactory” iegādāties jau gatavu matu šampūna bāzi un pievienot tam ēteriskās eļļas, kuras ir piemērotas jūsu matu tipam.

  • Normāliem matiem: apelsīnu, ciedru, neroli, rozmarīna, tējas koka un eikalipta ēteriskās eļļas.
  • Sausiem matiem: apelsīna, ilang – ilanga, mandarīna, mirras, neroli un jojabas ēteriskās eļļas.
  • Taukainiem matiem: bergamotes, greipfrūta, ciedra, tūjas, lavandas, citrona un rozmarīna ēteriskās eļļas.

Šampūns sausiem matiem.

Lai pagatavotu šampūnu sausiem matiem jums būs nepieciešams: 1 olas dzeltenums, 2 ēdamkarotes rīcineļļas, 7 pilieni mirras ēteriskās eļļas, 5 pilieni ialn – ilanga teriskās eļļas.
Pagatavošana: olas dzeltenumu sajauc ar rīcineļļu, iegūtajai sastāvam klāt pievieno ēteriskās eļļas.
Lietošana: matus mazgā tieši tāpat, kā ar parasto šampūnu, rūpīgi izmasē galvas ādu. Šampūnu noskalo pēc 5 – 10 minūtēm ar siltu, tekošu ūdeni.

Šampūns taukainiem matiem.

Lai pagatavotu šampūnu taukainiem matiem ir nepieciešams: vienas olas dzeltenums, atdalīts no baltuma, 2 ēdamkarotes ūdens, 10 pilieni kampareļļas.
Pagatavošana: olas dzeltenumu rūpīgi sajauc ar siltu ūdeni, pievieno kampareļļu.
Lietošana: ar iegūto maisījumu izmazgā matus, kā ar parasto šampūnu, galvas ādu viegli izmasē, pēc 10 minūtēm šampūnu noskalo ar siltu, tekošu ūdeni.

Šampūns taukainu matu spīdumam.

Jums vajadzēs: 30 gr bērnu ziepju, 1 svaigs olas dzeltenums, 150 ml ūdens, 3 ml žeņšeņa eļļas.
Pagatavošana: ziepes sasmalcina, atšķaida ar siltu ūdeni, ar miksera palīdzību saputo kopā ar olas dzeltenumu, pievieno ēterisko eļļu.
Lietošana: uzklāt maisījumu matiem, noskalot. Lietot maisījumu vairākas reizes nedēļā.

Turpinājums nākamajā rakstā.